春季气温骤降，医务人员提醒“春捂”防心血管病
近日，中央气象台发布消息，预计我国多地气温将在29日前先后下降8～14℃，局部地区最高气温降幅甚至超过20℃。针对这一气温波动，医务人员发出提醒，春季虽然气温逐渐回暖，但早晚仍然较冷，容易增加心血管疾病的风险，因此建议公众在春季更注重保暖，适当采取“春捂”措施。
据临床数据显示，春季，特别是3至5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的高发期。低温条件下，人体为保持体温会收缩外周血管，导致血压升高，心脏负担加重。同时，寒冷还可能促使动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，进一步增加心脑血管疾病的风险。
中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红指出，大气温的波动会刺激人体的交感神经系统，使血管痉挛，血压幅度变化较大，这是导致心脑血管疾病风险增加的重要因素之一。此外，春季也是呼吸道感染疾病的高发期，对于心血管病患者而言，感染后可能引发炎症反应，进一步加重心脏负担，甚至诱发心力衰竭。
针对这一情况，医务人员建议，高血压、糖尿病患者、老年人以及有冠心病或脑卒中病史的人群，由于血管弹性降低和基础疾病的影响，对气温变化的适应能力较弱，更应注重春季保暖。若日平均气温低于15℃或昼夜温差超过8℃，建议不要急于脱下棉衣;中午气温达到10℃以上时，可适当减少衣物。
马丽红主任强调，“春捂”需要适度，以保持身体温暖且不出汗为宜。如果身体不感到咽喉干燥、无汗，即使气温高于15℃，也无需急于换衣服。相反，如果感到身体出汗，应适当更换衣物，以免汗后受风感冒。同时，“春捂”并非盲目多穿衣物，而是通过合理调节体温，减少寒冷刺激对心血管系统的冲击。
医务人员还推荐了“洋葱式穿衣法”：内层选用吸湿透气的纯棉材质，中层可选羊毛或抓绒衣物以保温，外层穿防风外套抵御冷空气。穿衣时需特别注意保护颈部、头部、腹部及下肢。下肢循环不佳的人，如糖尿病患者，应穿厚袜或使用护膝保暖，以防“寒从脚起”。头部散热量大，佩戴薄帽可减少热量散失。腹部保暖对维持内脏血流稳定至关重要。颈部受凉可能引发颈动脉痉挛，对颈动脉狭窄患者而言，可能导致脑缺血风险增加。
春季保暖对于预防心血管疾病至关重要。公众应根据气温变化合理调节衣物，采取适当的“春捂”措施，保护好自己的身体健康。
